Gezonde dranken » InSchothorst

Gezonde dranken

Gezonde dranken

Stop!

Als je drinkt als je dorst hebt, ben je te laat.

Dorst betekent namelijk dat je al echt een tekort aan vocht hebt. Gemiddeld heb je per dag 1½ tot 2 liter vocht nodig. Waar haal jij dat vandaan? Wist je dat water drinken helemaal niet saai hoeft te zijn? Vul een karaf met water en vers fruit, groenten of kruiden. Je zou er spontaan dorst van krijgen.

Trouwens: ken je Sonja Huizinga al? Ze is werkzaam bij B-Slim en is deze twee weken ambassadeur van het gezond schap.

In deze video <https://youtu.be/RD67VVnzqS4> geeft ze samen met leefstijlcoach Paulien Rinsema tips om meer water te drinken.

 

08/10/2021 / by / in ,
Comments

Comments are closed here.